Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

5AM Coaching, cel mai avansat program pentru productivitate si echilibru

de
1151 0 07 Apr. 2014
Coaching


28% dintre cititorii acestui articol l-au considerat folositor
56% dintre vizitatorii nostri citesc cel putin 3 articole pe zi
31% dintre persoanele care ne citesc zilnic au o afacere proprie de succes

4.25
din 2 voturi
RATING UTILIZATORI
5AM Coaching, cel mai avansat program pentru productivitate si echilibru

Dan Luca este initiatorul Revolutiei "5AM" si Productivity Coach de aproape 4 ani, in cadrul programului creat de el insusi. Din 2 octombrie 2010, Dan Luca se trezeste de la ora 5 dimineata si a reusit, prin intermediul tehnicilor sale sa schimbe viata a 250 de absolventi ai programului 5 AM Coaching.

"Nevoia m-a determinat sa ma trezesc la 5AM. Mi-am dat seama ca nu mai am timp pentru mine. Intr-o perioada a vietii mele de corporatist, spuneam ca "m-am golit de mine si m-am umplut de ceilalti". Acest timp de dimineata mi-a permis sa ma regasesc si sa imi reamintesc ceea ce ma implineste si ceea ce vreau sa fac cu viata mea. In plus, de cand mi s-au nascut cei doi baieti, a devenit foarte important sa le fiu un model cat mai bun in cat mai multe aspecte ale vietii. De aceea am foarte mare grija sa am o viata echilibrata in care am grija atat de corp, cat si de minte, de emotii, dar si de suflet.", subliniaza Dan Luca in cadrul unui interviu acordat pentru MarketingPortal.ro.


Despre programul 5AM Coaching, putem sa va spunem ca are ca principalele obiective cresterea productivitatii si echilibrului. Iar cand discutam despre productivitate, vorbim despre arta de a realiza mai mult, mai bine si intr-un timp mai scurt.


"5AM Coaching are succes pentru ca este un sistem integrat cu principii care se valideaza indiferent din ce punct te uiti. Este un sistem care integreaza armonios educatia, coachingul si evaluarile periodice pentru a oferi participantului o experienta care nu se desfasoara pe parcursul unei singure ore pe saptamana (ca in sesiunile clasice de coaching), ci pe parcursul a 10-15 ore saptamanal. Evolutia este accelerata si se desfasoara in conditii cat se poate de reale - pentru ca in cele 16 saptamani de program vor fi cu siguranta si perioade bune si perioade grele. Si asa cum am vazut in fiecare caz, in momentul in care ai strategiile potrivite, ai un insotitor de incredere si stii de ce e important sa depasesti acele dificultati din fata ta, poti sa treci si peste obstacole care pareau insurmontabile.", mai mentioneaza Dan Luca in cadrul interviului.

Cat despre echilibru si succes personal, Dan Luca mentioneaza si obieciurile pe care le-a adoptat si care dau rezultate in cazul lui. Pe scurt, conteaza enorm cele 7 ore de somn pe noapte, ora de culcare inainte de 23, hidratarea, micul dejun, minim 20 de minute de spor pe zi, minim 10 pagini de citit zilnic, notarea prioritatilor, a obiectivelor, tinerea unui jurnal personal, transcrierea zilnica a motivelor pentru care este recunoscator si nu numai.

Ce carti ne recomanda Dan Luca:

1. A 8-a treapta a intelepciunii, Stephen Covey

2. Fii in forma! Puterea implicarii totale, Tony Scwartz

Lavanda: cultura profitabila in 2017
Lavanda: cultura profitabila in 2017

Vezi detalii

Trucuri si sfaturi pentru livada ta de vis
Trucuri si sfaturi pentru livada ta de vis

Vezi detalii

Ghid practic pentru realizat felicitari de lux
Ghid practic pentru realizat felicitari de lux

Vezi detalii




3. Somnul Odihnitor si Trezitul la 5AM, Dan Luca


Interviul integral pe marketingportal.ro.

sursa foto: www.marketingportal.ro


Tags: coaching5am coachingtrezitul la 5 dimineatadan lucadan luca coaching

Ti-a placut acest articol?

Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!

Votati articolul

5AM Coaching, cel mai avansat program pentru productivitate si echilibru
Rating:
Nota: 4.25 din 5 - 2 voturi.

Articole conexe

Idei de afaceri - Loc de joaca, pictura si coaching pentru mari si mici

de Marinache Horia Cristian
26 Oct 2015
Atelierul de creatie este locul de joaca al oamenilor mari si mici, de antrenare a creativitatii intr-un mod alternativ. Aici, coaching-ul, pictura...

Business Coaching: 4 expresii pe care sa le elimini din vocabularul tau

de Maria Nicutar
24 Oct 2013
Mediul de afaceri nu este locul potrivit pentru oricine. Si multi nu vor rezista pentru ca nu au starea de spirit necesara. Motivul? Nu inteleg...

Coaching de afaceri: Citate celebre motivationale!

de Maria Nicutar
30 Aug 2013
"Daca nu risti nimic, riscurile sunt si mai mari!" autor anonim | "Secretul in afaceri este sa cunosti ceva ce nu mai cunoaste...

Afaceri fara coaching, afaceri cu sanse mici de succes

de Maria Nicutar
14 Dec 2011
Afacerile cresc treptat, gradual si prea putini antreprenori din mediul de afaceri din Romania constientizeaza ce reprezinta coaching-ul, de ce...

Aboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul Idei de afaceri
Afacerea ta de succes: cum obtii finantarea dorita
 
Adauga adresa de email si vei primi GRATUIT raportul special

Finantarea unei afaceri. Trucuri si sfaturi

Da, doresc să descarc GRATUIT cadoul si să primesc informaţii despre produsele, serviciile, evenimentele etc. oferite de Rentrop & Straton

Termeni si conditii de utilizare a site-ului Nota de informare


Club Idei de Afaceri

- Intrebarea zilei

investitii

Intrebare: suntem o firma de investitii finaciare BITCOIN TRADING platim clienti cu 12% pe luna daca depune bani la firma noastra cu contract legal si fara clauze bani depusi se pot returna in termen de 5 zile daca clientul decide sa inchida contractul minim de investii este de 10.000 euro care noi oferim 12%

Raspuns: Posibila colaborare, lasati o adresa de mail.  [citeste tot raspunsul aici]

Comentarii0 comentarii



Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Citeste Raportul Special GRATUIT
Finantarea unei afaceri. Trucuri si sfaturi
Afacerea ta de succes: cum obtii finantarea dorita
 
Adauga adresa de email si vei primi GRATUIT raportul special

Idei de AFACERI 2017




Descarca Alerta




Iti oferim zilnic cele mai rentabile idei de afaceri si oportunitati de investitii

Descarca GRATUIT
"Finantarea unei afaceri. Trucuri si sfaturi"

Completeaza adresa de email la care vrei sa primesti Raportul Gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton