Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Stresul: bun sau rau?

de
1752 0 27 Mai. 2011
Management


28% dintre cititorii acestui articol l-au considerat folositor
56% dintre vizitatorii nostri citesc cel putin 3 articole pe zi
31% dintre persoanele care ne citesc zilnic au o afacere proprie de succes

5
din 1 vot
RATING UTILIZATORI

Hans Selye a fost printre parintii fondatori care au incercat sa dezvolte o teorie despre stres. Viziunea lui, in 1956, era urmatoarea : "Stresul nu este neaparat ceva rau, totul depinde de cum il privesti. Stresul provocat de o activitate creativa si productiva este benefic, pe cand cel creat de esec sau umilire este daunator."

Selye credea ca este bine sa experimentam efectele biochimice ale stresului indiferent daca este creat de o activitate pozitiva sau de o intamplare negativa.

Pe parcursul trecerii timpului, parerile au inceput sa se schimbe. Stresul este acum vazut ca un lucru rau si cu o gama larga de efecte biochimice nocive pe termen lung.

Definitia cea mai folosita si acceptata a stresului este cea conceputa de Richard S. Lazarus. "Stresul este o stare sau un sentiment, experimentata de o persoana care are perceptia ca cererile sunt mai presus de posibilitatea sa de a-si mobiliza resursele personale si sociale."

In 1932, Walter Cannon dezvoltase o teorie raspuns la stres numita "lupta sau zboara". Principiul de baza al acesteia era ca atunci cand organismul percepe un soc de acest gen, dezvolta rapid hormoni care sa ajute la iesirea din impas.

Din pacate, aceasta mobilizare din partea organismului are si consecinte negative. Atunci cand suntem stresati suntem iritabili, iar asta ne afecteaza capacitatea de a lucra cu alti oameni.

Intensitatea cu care ne concentram sa eliminam stresul interfereaza cu capacitatea noastra de a lua decizii.

Vrei sa stii cum poti elimina sau domoli eficient stresul? Iata cateva metode:

• Manageriaza eficient timpul.


Lavanda: cultura profitabila in 2017
Lavanda: cultura profitabila in 2017

Vezi detalii

Trucuri si sfaturi pentru livada ta de vis
Trucuri si sfaturi pentru livada ta de vis

Vezi detalii

Afacere la cheie cu flori in ghiveci
Afacere la cheie cu flori in ghiveci

Vezi detalii




• Mentine un suport social adecvat.
• Constientizeaza propriile reactii la stres.
• Dezvolta un stil de viata cat se poate de sanatos.
• Stabileste-ti scopuri realiste - in felul acesta vei putea sa depasesti targetele si vei mentine stima de sine la cote inalte.
• Relaxeaza-te.
• Rezolva problemele pe masura ce apar. Cu cat le vei neglija, se vor aduna mai multe si nivelul de stres va fi foarte ridicat.
• Invata sa spui si “Nu”.

Trebuie sa fii constient ca in viata trebuie sa existe un echilibru perfect. Viata sociala cu cea profesionala trebuie sa fie in comuniune perfecta, altfel nu vei fi eficient in niciuna.

 



Tags: managementul stresuluimobilizaremanagementul timpuluireactii la stres

Ti-a placut acest articol?

Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!

Votati articolul

Stresul: bun sau rau?
Rating:
Nota: 5 din 1 voturi

Articole conexe

Mobilizarea echipei, factor cheie al reusitei

de Marian Curelaru
19 Mar 2014
"Trofeul deceniului", acordat de Croissance Plus si Bain & Company, recompenseaza incepand din 1995 cele mai bune intreprinderi franceze cu varsta de...

Regula 80/20 pentru succes in managementul timpului

de Ilinca Dobrescu
17 Feb 2014
Nu mai pierde timpul. Nu iti mai irosi cea mai valoroasa resursa pe care o ai la dispozitie. Banii se refac, insa nu si timpul. Timpul nu mai este...

Managementul timpului in 3 sfaturi utile pentru afaceri mai profitabile

de Maria Nicutar
12 Nov 2011
Managementul timpului a fost mult timp un concept neluat in serios si acum a devenit unul de care atarna nivelul productivitatii in afacerile noastre...

Managementul timpului pentru Oamenii de Vanzari, 25-26 octombrie 2011

de Maria Nicutar
13 Sep 2011
Cursul se va sustine in cadrul Hotelului Best Western Mari Vila si este oferit de EVOLUTIV Consultants Network. Termenul limita de inscriere in...

Aboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul Idei de afaceri
Afaceri de succes analizate si explicate de specialistii nostri
 
Adauga adresa de email si vei primi GRATUIT raportul special
 
"Planul de marketing pentru firma ta"

Planul de marketing pentru firma ta

Da, doresc să descarc GRATUIT cadoul si să primesc informaţii despre produsele, serviciile, evenimentele etc. oferite de Rentrop & Straton

Termeni si conditii de utilizare a site-ului Nota de informare


Club Idei de Afaceri

- Intrebarea zilei

Caut partener-investitor mobilier pictat

Intrebare: Caut o persoana interesata de a investi sau a deveni partener pentru mobilier pictat si reconditionat, un partener care sa detina un spatiu de lucru, pot contribui cu o parte de ordin financiar si la executia picturii pe mobilier, reconditionare, sau design pentru mobilier.Preferabil din judetul Cluj, municipiul Cluj-Napoca, Turda, Campia-Turzii.

Raspuns: Özel yatırımcılar Grup özel yatırımcılar karlı iş...  [citeste tot raspunsul aici]

Comentarii0 comentarii



Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Citeste Raportul Special GRATUIT
Planul de marketing pentru firma ta
Afaceri de succes analizate si explicate de specialistii nostri
 
Adauga adresa de email si vei primi GRATUIT raportul special
 
"Planul de marketing pentru firma ta"

Idei de AFACERI 2017




Descarca Alerta

 

IDEI de AFACERI
Club manager.ro




Iti oferim zilnic cele mai rentabile idei de afaceri si oportunitati de investitii

Descarca GRATUIT
"Planul de marketing pentru firma ta"

Completeaza adresa de email la care vrei sa primesti Raportul Gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton