10 trucuri pentru o zi excelenta!

De cand nu am mai avut o zi excelenta? Realitatea este ca putine zile sunt excelente si de vina suntem tot noi, desigur. Noi putem sa controlam maniera in care incepe o zi, maniera in care se desfasoara si cum se termina. Nu uitati ca totul vine din atitudinea noastra, din maniera in care alegem sa petrecem o zi la locul de munca sau o zi libera.

Iata si cateva sfaturi esentiale pentru o zi excelenta, sfaturi oferite de Inc.com:

1. Incepe ziua cu 15 minute de input pozitiv. Si cand spunem 'input pozitiv' ne referim la ce va motiveaza pe voi, ce va ofera acel sentiment ca lucrurile merg bine si cand nu sunt foarte roz. Puteti apela la citate motivationale, la audio-book-uri motivationale, la incantatii si tot ce mai functioneaza pentru voi!

2. Potriveste-ti munca pe obiectivele majore in viata. Este esential sa poti sa muncesti in contul viziunii tale, ca toate eforturile sa convearga catre obiectivul principal in viata profesionala si in cea personala.

3. Drumul pana la locul de munca poate fi folosit in mod util. In loc sa asculti stirile si sa te enervezi, sa te auto-deprimi, mai bine asculta audio-book-uri motivationale, muzica care te binedispune, ceva care sa iti ridice moralul in orice situatie.

4. Zambeste mai des si vei descoperi cum corpul tau reactioneaza la acesti stimuli si cum va fi antrenat sa elibereze mai multa energie pozitiva.

5. Exprima o atitudine pozitiva chiar daca ti se pare ceva fals, fortat. Cercetarile arata ca te simti mai fericit cand incerci sa arati ca esti fericit.

6. Termina munca cea mai importanta mai intai si apoi ocupa-te si de restul sarcinilor care iti aduc mai putina profitabilitate.

7. Evita persoanele negativiste.

8. Nu munci foarte mult timp. Odihneste-te si ia pauze.

9. Timpul liber trebuie sa ramana timp liber, nu timp pentru activitati profesionale.

10. La finalul zilei, acorda-ti 15 minute pentru a te gandi la toate lucrurile pentru care esti recunoascator. Ai o familie unita, esti sanatos, copiii tai au petrecut o zi splendida la scoala, cariera ta merge in directia potrivita chiar daca pasii sunt mici, esti fericit si planurile tale de viitor arata superb!

Tags: audio-book-uri motivationalecitate motivationaleo zi excelentatrucuri pentru o zi excelentatrucuri sa fii fericit