Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

3 moduri prin care poti transforma o zi proasta intr-una buna

de Magdalena Popa

Sunt zile in care te trezesti cu planuri marete si lucrurile nu merg cum ti-ai propus? Ai avut vreodata o zi complet esuata?

Nu, nu te panica! Iata 3 moduri prin care poti transforma o zi proasta intr-una buna:

Cultura de sofran

Vezi AICI detalii

Cultura castravetelui anti-diabet

Vezi AICI detalii

Propriul meu plan de afaceri

Vezi AICI detalii

1. Recapata-ti increderea respirand adanc
Aminteste-ti sa respiri adanc, te vei ajuta singur sa te calmezi si sa iti reorientezi atentia catre modul in care vrei sa decurga aceasta zi. Respiratia adanca imbunatateste concentrarea si creste energia. Corpurile relaxate indica o mai mare incredere de sine, exact ceea ce iti trebuie atunci cand toate lucrurile par sa fi scapat de sub control. Asa ca inspira. Profund.

2. Evita intreruperile tehnologice prin exercitiu
Un exemplu: inchiriaza/rezerva sala de conferinte, pune la punct tot echipamentul audio-video si parcurge pas cu pas intreaga procedura. Exerseaza vorbitul la microfon, modul in care se vede prezentarea ta PowerPoint pe ecran sau cum poti arata diverse lucruri folosind diferite dispozitive pe post de pointer.

Nu exersa asta in fata clientilor-cheie. Ajuta-i sa se simta apreciati trimitandu-le agenda cu instructiunile exacte si cu alte materiale audio-video de care ar putea avea nevoie. Daca iti este totul familiar, iti va fi mult mai usor sa faci fata neprevazutelor care vin la pachet cu tehnologia.

3. Nu pierde din mana sarcinile rapide
Cand dau peste „timpi morti” in momente neasteptate pe parcursul unei zile pline, ma apuc sa scriu notite de multumire, felicitari pentru zile de nastere si alte mesaje pentru clienti, staff sau alte persoane din retea. Atunci cand inlocuiesc ceea ce s-a anulat cu altceva, acest lucru ma face sa ma simt productiva, iar aceasta actiune iesita din comun ma scoate din tipare, nu multe persoane au intotdeauna un plan B.