Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
5 alegeri inspirate pentru o dimineata in forta maxima!
Diminetea ne determina tot restul zilei. Asa se faca ca daca incepi ziua bine, mai mult ca sigur o vei termina in mod glorios. Dar ce trebuie sa faci dis de dimineata pentru o zi cu adevarat productiva?
1. Fa sport imediat ce te trezesti! Nu te grabi sa faci dusul de dimineata pana cand nu transpiri putin. Fa sport pentru ca iti spune sangele in circulatie si pentru ca te iti da energie, contrar opiniei celor care cred ca sportul te oboseste. Cine stie, cunoaste...3 culturi profitabile - Goji Merisoare Aronia
Cresterea prepelitelor japoneze
Ghid practic pentru realizat felicitari de lux
Cum sa faci bani din vanzarile pe Amazon
2. Fa un dus foarte cald. Din nou, temperatura apei iti pune sangele in circulatie si te ajuta sa castigi doze mari de energie.
3. Micul dejun de campion. Evident, nu recomandam oua prajite, sunca si fasole cu carnati. Alegeti ceva usor, proaspat, preparat pe loc. Alegeti cereale, suc de fructe, iaurt si fructe proaspete. Mancarea conteaza pentru ca o alegere neinspirata va va face sa va simtiti obositi si vlaguiti. In schimb, mancarea potrivita va ajuta sa va umpleti de energie pentru o zi plina de rezultate incredibile.
4. Alcatuiti-va agenda pentru ziua in curs. Stabiliti ce a ramas nefacut din ziua de ieri si vedeti unde puteti strecura sarcinile in ziua de azi si chiar in cea de maine, daca timpul nu va permite.
Stabiliti pe cine trebuie sa sunati si ce proiecte trebuie finalizate astazi. Stabiliti daca aveti sedinte, cu cine anume si ce doriti sa discutati. Programati cate 15 minute pentru fiecare discutie pe care trebuie sa o purtati cu angajatii sau cu colegii, cu investitorii sau cu partenerii media.
5. Cititi minim o pagina dintr-o carte motivationala, inspirationala. Poate aveti nevoie de un interviu cu o persoana pe care o admirati sau de un audio book motivational pe care sa il ascultati in timp de faceti sport. Alegeti informatii care sa va ridice moralul si sa va dea acea energie pozitiva de care aveti nevoie pentru a contagia si restul zilei!
sursa foto: www.freegreatpicture.com
Articole conexe
Cum sa obtii o productivitate mai mare si mai multa loialitate din partea angajatilor?
de Teo Manole5AM Coaching, cel mai avansat program pentru productivitate si echilibru
de Adela Simonescu3 lucruri care ne determina angajatii sa munceasca la nivel maxim de productivitate
de Ilinca Dobrescu6 citate motivationale pentru productivitate sporita!
de Matei AntonescuAboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul Idei de afaceri
Citeste Raportul Special GRATUIT
Idei de AFACERI 2024
- Colectia de Idei de Afaceri
- 24 de idei inedite pe pietele din S.U.A. si Europa de Vest
- Birouri inchiriate cu ora
Afaceri la cheie
- NOU: Berea artizanala. Pasii catre o afacere de succes
- Vrei sa-ti deschizi propria AFACERE? Venim in ajutorul tau: descopera 14 IDEI de afaceri inedite!
- Secretele comertului ONLINE iti sunt, in sfarsit, dezvaluite! Porneste propria ta afacere online
- Afacerea momentului: vanzarile pe Amazon! 9 motive pentru comert online prin platforma Amazon:
- Oferta zilei: Reducere de pana la 25% si Transport Gratuit