Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cum sa eviti dependenta de munca

de Alexandra Popescu 12 Iun. 2014 2182
5 din 1 vot
RATING UTILIZATORI
28% dintre cititorii acestui articol l-au considerat folositor
56% dintre vizitatorii nostri citesc cel putin 3 articole pe zi
31% dintre cei care ne citesc au o afacere de succes

Dependentele sunt nenumarate si se manifesta pentru lucruri la care nici nu te asteptai vreodata sa se intample. Exista, de asemenea, si dependenta de munca. Daca simti ca nu ai timp si te gandesti intruna la locul de munca, atunci inseamna ca faci parte dintre cei care sunt dependenti de munca. Si, chiar daca multi nu cred ca este ceva iesit in comun, trebuie sa stii ca poate fi o situatie periculoasa pentru tine.

 
Acest lucru iti poate afecta productivitatea si relatia de familie (mai ales ca familia este una din stimulentele in tot ceea ce faci) si iti invoca o stare depresiva. De aceea, pauzele sunt necesare atunci cand muncesti. Te ajuta sa cooperezi si sa te detasezi de stresul jobului.
 
Daca vrei sa eviti dependenta de munca, iata cateva sfaturi utile in acest sens:
 
Aminteste-ti ca exista lucruri mai importante decat locul de munca. Daca conferinta de duminica dimineata este mult mai importanta si demna de toata atentia in loc sa te joci cu copiii sau sa te recreezi cu persoana iubita, atunci ceva nu este bine. Este in regula sa iti placa munca pe care o prestezi, insa persoanele dragi sunt la fel de importante, daca nu mult mai importante. Daca ai ales sa iti petreci ziua cu prietenii sau familia, atunci ramai conectat doar cu ei. Inchide telefonul si renunta la verificarea mailului. Trebuie sa iti amintesti ca aceste momente sunt cele care iti dau energie si te elibereaza de stresul locului de munca, ba mai mult, dragostea si gingasia copiilor tai pot fi stimulentul necesar pentru a continua.
 
Gandeste-te la o revenire a investitiei. Nu iti petrece foarte mult timp cu sarcini care nu au beneficii majore pentru compania ta. Daca nimeni nu asteapta dupa tine sa iti termini sarcina astazi, atunci nu o face. Intotdeauna considera investitiile pe care le faci in acest caz insemnatatea timpului tau si efortului, de asemenea, si revenirea pe care o vei obtine ca rezultat al acestei investitii. Acest lucru te va ajuta sa iti organizezi prioritatile si sa iti definesti metricii succesului.  Prin urmare, poti reduce ceva munca si sa utilizezi acel timp pentru tine si familia ta. Intotdeauna aminteste-ti ca trebuie sa lucrezi inteligent, nu din greu.
 
Stabileste-ti limitele. Limiteaza cantitatea de timp pe care o petreci la munca si sarcinile pe care le accepti. In cazul in care simti ca nu mai poti si esti aglomerat, spune-o. Aminteste-ti ca nu esti singurul lucrator al companiei. Si altii pot face aceste sarcini la fel de bine. Nu ramane la birou pana tarziu. Pleaca si tu atunci cand cei mai multi dintre colegi au facut-o. Daca este necesar, blocheaza o ora, 6 sau 7 sau care vrei, pentru a sta la munca si petrece-ti weekendurile pentru a menaja balanta munca-viata.
 
Accepta ajutor de la ceilalti. Daca simti ca nu esti capabil sa iti menajezi balanta viata-munca intr-un mod sanatos, apeleaza la cei care fac acest lucru cu succes. O poti face si tu. Nu uita, sanatatea este mai presus decat toate, iar daca esti sanatos poti si munci, daca nu mai esti nu o mai poti face. 
 


Tags: afacerijobdependenta de muncasfaturi cariera

Ti-a placut acest articol?

Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Urmareste-ne pe Google News

Votati articolul

Rating:
Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole conexe

Cifra de afaceri din comertul cu amanuntul creste in Romania

de Bianca Tila
05 Sep 2022
In primele sapte luni ale acestui an, volumul cifrei de afaceri din comertul cu amanuntul, exceptand comertul cu autovehicule si motociclete, a...

INS: Cifra de afaceri din comert a crescut cu 5,2%

de Bianca Tila
03 Aug 2022
In primele sase luni ale anului curent, cifra de afaceri din comertul cu amanuntul a crescut ca serie bruta cu 5,2% si ca serie ajustata cu 6,6%,...

SII Romania inregistreaza o cifra de afaceri de 19 milioane de euro

de Bianca Tila
20 Iul 2022
In anul fiscal 2021 - 2022, compania multinationala specializata in servicii si solutii IT a incheiat cu o cifra de afaceri de 19 milioane de euro....

Plan de afaceri: Structura si intrebari cheie ce iti vor aduce succesul

de Bianca Tila
21 Iun 2022
Planul de afaceri este o notiune care provine din SUA si care traduce ceea ce inseamna concept de intreprindere, concept de afaceri sau plan de...

Aboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul Idei de afaceri

Profit MAXIM cu investitie MINIMA. TOP 6 afaceri pentru 2022
 
Adauga adresa de email si vei primi GRATUIT raportul special

Profit MAXIM cu investitie MINIMA. TOP 6 afaceri pentru 2022

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016




Rentrop ∧ Straton

Citeste Raportul Special GRATUIT

Profit MAXIM cu investitie MINIMA. TOP 6 afaceri pentru 2022
Profit MAXIM cu investitie MINIMA. TOP 6 afaceri pentru 2022
 
Adauga adresa de email si vei primi GRATUIT raportul special

Idei de AFACERI 2022







 
[x]