Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Stresul la locul de munca? Iata 4 reguli de urmat ca sa ii faci fata!

de Adela Simonescu

Stresul reprezinta cea mai noua si incontestabila afectiune cu care au de-a face oamenii de pretutindeni. Si mai ales acum, pe timp de criza, cand locurile de munca sunt instabile si cand angajatorii ne cer mai multe eforturi, situatia devine destul de grava.

Iata si cateva reguli de aur, de urmat, pentru a tine piept stresului de la locul de munca:

Propriul meu plan de afaceri

Vezi AICI detalii

Cum sa faci bani din vanzarile pe Amazon

Vezi AICI detalii

Ghid practic pentru realizarea de felicitari decupate

Vezi AICI detalii

1. Nu iti irosi timpul si nici pe al celor din jur. Cu totii trebuie sa muncim cat mai mult si cu rezultate cat mai bune. Asa ca nu avem timp sa ascultam povestile tuturor colegilor, sa ne plangem, sa ne pierdem timpul cu discutii inutile. Nu uitati ca munca terminata la timp va scuteste de stres!

2. Suntem organizati, disciplinati, mizam pe planificare! Chiar si atunci cand totul pare un mare haos, ceva tot se poate face daca exista organizare. Stabiliti ce aveti de facut, care sunt termenele limita, ce sarcini trebuie sa finalizati in fiecare zi samd.

3. Nu stam in preajma oamenilor toxici: laudarosi, profitori, manipulatori, mincinosi, cei care nu isi tin promisiunile, cei care ne irosesc timpul, cei care se plang tot timpul, barfitorii si nu numai! Daca aceste tipuri de persoane nu ar exista la locul de munca, situatia ar fi una mult mai buna si sursele de stres s-ar injumatati, minim!

4. Nu ne enervam, nu criticam, nu judecam si nu dam vina pe nimeni. Colegul a uitat sa iti spuna ca azi era sedinta importanta. Seful ti-a taiat din salariu fara motiv intemeiat. Colegii au crezut de considerare sa arunce asupra ta toata vina pentru finalizarea unui proiect dupa termenul limita. Ce mai conteaza acum este sa identifici problema, sa gasesti o solutie si sa o implementezi. Fiecare actioneaza cu un scop al sau si este bine sa nu te manjesti cu murdaria pe care altii o accepta in curtea lor.

Lasa-i pe ceilalti sa se comporte asa cum cred ei de cuviinta si tu fa asa cum trebuie pentru ca la sfarsitul zilei sa fii multumit de tine!

sursa foto: www.sxc.hu