Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cum sa scapi de stresul de la locul de munca? Iata 3 strategii care functioneaza!

59% dintre cititorii acestui articol l-au considerat folositor
38% dintre vizitatorii nostri citesc cel putin 3 articole pe zi
41% dintre cei care ne citesc au o afacere de succes

Stresul se acumuleaza si nu trebuie ignorate efectele pe care acesta le produse in randul multor angajati, specialisti, antreprenori si nu numai. Asa ca mediul de lucru ajunge, de foarte multe ori, sa fie unul extrem de poluat, unul toxic.

Iata si cum reusim sa tinem stresul in frau si sa ne pastram sanatatea psihica sub control total:

1. Renuntam sa ne mai imbarcam fara sens si control!
De prea multe ori acceptam sa intram in proiecte pe care nu vrem sa le sustinem, proiecte in care nu credem. Sefii vor sa lanseze o noua linie de productie si au nevoie de un coordonator. Vei spune "da" doar pentru ca asa trebuie? Invata sa tii piept propunerilor celor din jurul tau si sa aduci contra-argumente solide pentru a nu fi obligat sa faci munca neplacuta si care te streseaza din doua directii clare: faci o munca al carei sens nu il vezi si stresul asociat cu faptul ca nu ai avut destul curaj sa refuzi propunerile sefilor sau colegilor.

2. Delegam tot ce se poate delega. Poata ca cea mai mare doza de stres vine din directia cumparaturilor lunare. Am prefera sa ramanem la munca peste program doar sa nu fim nevoiti sa intram intr-un supermarket sau intr-un mall si sa ne trezim la ...shopping. Asa ca la fel cum putem delega aceasta sarcina din viata personala, si cele din viata profesionala pot fi delegate cu succes si totul pentru a nu ne mai stresa in mod inutil.

3. Invatam sa privim lucrurile din perspectiva corecta. De multe ori uitam de unde am pornit, ce avem deja si ce ne nemultumeste, cu ce probleme ne confruntam si ce gravitate detin acestea, ce ne motiveaza si ce obiective detinem, ce viziune ne calauzeste in afaceri sau in cariera. Stabiliti toate aceste lucruri si nu scapati din vedere tinta dvs. Faptul ca aveti o tinta clara si ca va concentrati pe ea ar trebui sa anuleze stresul asociat cu o munca mai putin placuta, cu un program de lucru foarte plin si cu un set amplu de responsabilitati si sarcini dificile. Cum asa? Mergem pe premisa ca totul este o investitie si ca ROI-ul vine in directa proportionalitate!


Mult succes si afaceri profitabile!


sursa foto:www.sxc.hu


Tags: stres muncastres afaceriinvestitie roistres viata profesionalastres

Urmareste-ne pe Google News

Ghiduri practice


Aboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul Idei de afaceri
Idei de Afaceri pentru 2025. 5 idei de profit maxim
Adauga adresa de email si vei primi GRATUIT raportul special

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016




Rentrop ∧ Straton
Citeste Raportul Special GRATUIT
Idei de Afaceri pentru 2025. 5 idei de profit maxim
Idei de Afaceri pentru 2025. 5 idei de profit maxim
Adauga adresa de email si vei primi GRATUIT raportul special

Idei de AFACERI 2025








[x]